"Vertraue dir und habe den Mut deiner Intuition und deiner inneren Stimme zu folgen"
Deine Andrea Gassmann
Die Psyche, die Seele und dein Körper sehe ich als eine Einheit.
Von Herzen willkommen!
Schön, dass dich dein Weg zu mir geführt hat.
In meinen Kursen und Beratungen ist es mir wichtig, dich mit allem was du mitbringst, also deinem Körper, deiner Psyche und Seele als eine Einheit zu betrachten und gleichwertig mit einzubinden, so dass eine Entspannung auf allen Ebenen zu erspüren ist und dich ein Gefühl von Zufriedenheit und Wohlbefinden durch deinen Alltag trägt.
Neben der individuellen Beratung welche Entspannungs-methoden bei Stress, Belastungen und Konflikten im privaten wie beruflichen Bereich anzuwenden sind, biete ich verschiedene Yoga, Bewegungs- und Entspannungkurse, Seminare gegen Flugstress, Business-Yoga am Arbeitsplatz, Yogawochenende/Reisen sowie yogatherapeutische Konzepte an.
von Herzen Andrea
Meine Ausbildungen
Fortbildungen & Schwerpunkte
Meine Arbeit basiert auf einem breiten Fundament aus Yoga-, Entspannungs- und Stresskompetenz. Körper, Geist und Seele bilden für mich eine Einheit – jede Methode stärkt das Ganze.
Yoga & Bewegung
• Yogalehrerin (Hatha & Vinyasa)
• Yogatherapeutin
• ZENbo Balance Trainerin
• Yoga 50+ und Seniorenyoga
• Hormon-Yoga
• Yoga am Arbeitsplatz
• Yoga meets Pilates & Pilates-Variationen
• Body-Agiliment – sanfte Bewegung und Körperbewusstsein
Entspannungstraining
• Autogenes Training (Grund- & Mittelstufe)
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Meditation, Phantasiereisen & Imagination
• Körperwahrnehmungsübungen & Eutonie
• Stresslehre (Physiologie & Psychologie)
Lösungsorientiertes Stressmanagement
• Methoden und Techniken zur Stressbewältigung, -reduktion und -vermeidung auf emotionaler, somatischer, kognitiver und behavioraler Ebene
Weitere Qualifikationen
• Aufstellungen mit dem Systembrett
• Kognitive Verhaltenstherapie & Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
• Gefühlsregulation
Jetzt auch in Neu-Ulm
Einzelsitzungen, Coachings und individuelle Begleitungen sind ab sofort auch in Neu-Ulm möglich.
In ruhiger Atmosphäre biete ich dir dort Raum für persönliche Entwicklung, Entlastung und Neubeginn – ganz gleich, ob du Entspannung suchst, Stress abbauen möchtest oder dich in Veränderungsprozessen befindest.
Durch achtsame Körperarbeit, gezielte Entspannungsmethoden und lösungsorientiertes Coaching entsteht ein Ort, an dem du ankommen kannst – bei dir selbst.
Vereinbare Deine kostenlose Erstberatung
Meine Yogakurse
Buddhistische und westliche Psychologie und zeitgemäßes Yoga lassen dich innerlich aufblühen und verhelfen dir zu einem Leben voller Gesundheit und Zufriedenheit.
Eine Yogatherapie kann begleitend oder vorbeugend sein. Dein Weg zu einer inneren Gesundung. Denn in der Yogatherapie wird der Mensch mit all seinen "Emotionspaketen" als Einheit betrachtet. Der Körper, die Psyche und Seele werden gleichwertig mit eingebunden. Es wird nicht nur, wie so häufig, die Symptomatik behandelt. Östliche und westliche Heilungsmethoden werden miteinander verbunden. Des weiteren kann Energiemedizin in Form von Emotionsablösung und Reiki mit eingebunden werden.
Zusammen mit anderen Teilnehmern biete ich donnerstags um 09:45 Uhr Yoga-Balance sowie um 13:00 Uhr Yoga am Stuhl in den Räumen des Meinwärts Lahr (Schwarzwald) Yogakurse für dich an. Wenn du mehr über freie Kursplätze, Termine und Angebote wie beispielsweise Yoga am See, Retreats im ruhigen Schwarzwald oder persönliche Coachingstunden erfahren willst, dann buche dir jetzt dein persönliches Erstgespräch, in dem wir zusammen herausfinden, welche Lösung für dich die Passende ist.
Jetzt neu: Workshop „Zeit für mich“
Ein Potpourri der Entspannungsmethoden
Erlebe einen besonderen Nachmittag voller Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit.
Tauche ein in eine wohltuende Mischung aus Meditationen, Atemübungen, Körperreisen, progressiver Muskelentspannung (PMR) und Yoga Balance.
Was dich erwartet
In einem geschützten, achtsamen Rahmen bekommst du die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und auszuprobieren. Spüre, wie dein Geist zur Ruhe kommt, deine Gedanken leiser werden und sich innere Harmonie einstellt.
Finde zurück zu deiner Mitte – zu Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Veranstaltungsdetails
Leitung: Andrea Gassmann
Ort: Naturheilpraxis Sabine Riegert, Augsburger Straße 48 ½, Neu-Ulm
Datum: Samstag, 10. Januar 2026
Zeit: 13:00 – 16:30 Uhr
Ausgleich: 40 €
Inspiration
Das Leben ist bunt und voller Möglichkeiten.
Einfach SEIN.
Lass dich inspirieren von Sanftheit und Leichtigkeit.
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