Meine Yogastunden in Lahr finden im Meinwärts statt – einem hellen, ruhigen Raum mitten in der Stadt. Im Kurs „Yoga-Balance“ verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Achtsamkeit, sodass du nach einem vollen Tag wirklich abschalten kannst. Vorerfahrung brauchst du nicht: Jede Übung wird so angeleitet, dass du sie an deinen Körper anpassen kannst.
Neben den Gruppenstunden in Lahr biete ich individuelle Yogatherapie und Einzelcoaching in meiner Praxis im nahegelegenen Neuried an. Dort arbeiten wir gezielt an Themen wie Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen, Verspannungen, hormonellen Veränderungen oder Phasen der Neuorientierung – mit Asanas, Atemübungen, Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Lahr ist aus der gesamten Ortenau gut erreichbar: Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen aus Offenburg, Friesenheim, Kippenheim, Ettenheim, Seelbach und Schwanau. Wer lieber in kleinerem Rahmen üben möchte, kombiniert die Gruppenstunde mit Einzelterminen.
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